ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

Образ нашего «Я» состоит из 4-х компонентов – движение, ощущение, чувствование и мышление. Все эти компоненты взаимосвязаны.  Движения отражают черты личности.

 В течение всей жизни мы испытываем  стрессы, травмы, горе утрат, страх, боль, ужас катастроф, злость, ненависть, разочарования и многое другое. Эти физические и психические перегрузки отражаются на нашем теле зажимами и блоками, а иногда и «Мышечной броней» ( комплекс блоков, возникших в результате  «замораживания» переживаний тревоги, гнева, боли).   Эти блоки постепенно заставляют нас,  не осознавая того, приобретать новые привычки двигаться, дышать, сидеть, лежать, спать и др. И как следствие, эти привычки изменяют человека…

Стрессы иногда бывают настолько острыми и глубокими, что говорить о них нет ни какой возможности, тогда нам помогают : телесная терапия, сеансы релаксации,  арт- терапия, танцевальная терапия, песочница.

С помощью Телесной терапии можно получить прямой доступ к внутренним конфликтам и личным ресурсам.

Цель Телесной терапии перезаписать негативный, болезненный опыт, выпустить и пробудить радость доверия к себе и внутренней силе жизни.

Танцевальная терапия

Танец- это самостоятельный живой язык, отражающий наши самые глубокие переживания и потребности. Во время танца мы включаем активное воображение и выпускаем наружу внутренние переживания. Когда мы выполняем движения под музыку, удается осознавать, что именно в этих движениях  анормально, что мешает жить.

Сеансы релаксации

Во время глубокого расслабления достаточно быстро можно определить места в организме, которые испытывают дискомфорт. Таким образом, исследуя тело, мы выводим на поверхность блоки, о которых говорится выше. Вырабатываем новый, более реалистичный подход к жизни, в данном конкретном  случае и тем самым пускаем заблокированную энергию течь естественным, спонтанным путем.  Это возможно, и безболезненно. Осознавая, что «Я» делаю против самого себя, корректировка происходит почти автоматически. Нужно только дать себе шанс!