Танец живота

Восток подарил нам прекрасный танец Belly Dance или Танец Живота. Уникальная система движения, которую по легенде,  возникла в женском монастыре для возбуждения и поднятия женской энергии.  В чем же прелесть и уникальность его?

1. Танцуя, мы омолаживаемся посредством трясок или «шимми»;
2. Танцуя, мы  возвращаем  гибкость нашему позвоночнику, а значит, опять молодеем
3. Танцуя, мы восстанавливаем все суставы, включая пальцы ног и рук;
4. Танцуя, мы решаем проблему с целлюлитом и лишним весом
5. Танцуя, мы стимулируем работу гладкой мускулатуры, а значит, улучшаем работу венозного кровотока, то есть, убираем варикоз
6. Танцуя, мы  делаем массаж паренхиматозных органов (печени, селезенки, почек, поджелудочной железы), желудка и кишечника, а также органов малого таза.

Все эти эффекты мы получаем, танцуя под красивую музыку, в женственных одеждах и получаем радость от творчества, совершенно не думая про эффект. Польза приходит в момент самого танца. Любая женщина, независимо от возраста, фактуры может испытать благотворное воздействие танца на себе.

Приглашаем Вас в наш Женский Клуб!

Актерский тренинг для детей

Занимаясь много лет детским театром с дошкольниками, могу поделиться впечатлениями о своих занятиях. Эти занятия, по большей части, направлены на раскрытие творческого потенциала, который заложен в каждом человеке от рождения. Я не ставлю перед собой задачу воспитать из детей актеров, хотя многие дети, уйдя из сада,  занимаются в театральных и танцевальных студиях.

Занятие, обычно, делится на 2 части: двигательную и этюдную. В двигательной части дети изучают пластическое выражение стихий, зверей, людей, придуманных персонажей, придумывают свои танцы, свободно двигаются, а также им даются упражнения из классической пантомимы и разных танцевальных систем. В этюдной части дети сочиняют маленькие истории, которые тут же показывают всем занимающимся. История или этюд могут быть сольными, дуэтами, трио и т.д. Многократно выступая перед аудиторией ,ребенок перестает её бояться, т.е. раскрепощается , что конечно, ему очень пригодится в дальнейшей жизни. Конечным результатом занятий может быть постановка спектакля или концертной программы, где дети выходят уже на большую аудиторию.
Очень важно разбудить в ребенке творческий импульс. Это пригодится ему в любой профессии.

Актерский тренинг для взрослых

Раскрепощающие игровые занятия для взрослых

Если Вы не разучились играть? Значит, «ребенок»  в Вас жив и он этого хочет. Пеппи Длинный Чулок в конце сказки говорит: « Я не хочу становиться взрослой. Они такие скучные, они разучились играть. Говорят только о деньгах и мозолях». И Пеппи принимает волшебную горошину. На самом деле, «ребенок» живет в каждом из нас и хочет вырваться на свободу. Так дайте ему эту возможность!

На занятиях по актерскому тренингу, где нет жестких правил и нужно выразить себя таким, какой Вы есть, есть такая возможность. Занятия дарят Вам радость творчества, общения, раскрепощения. Они становятся Вашей потребностью и помогают Вам в личной и профессиональной жизни.
Приходите, получите радость от общения со мной и  друг с другом. Станьте уверенными,
раскрепощенными и счастливыми.